07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 96,85g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Большая Кружка Кофе , Шефмаркет Курица Грудка, Smart Cafe Яйцо, Ашан Огурец, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное , Ашан Помидор, Grow Food Булгур с Овощами. Öğle Yemeği: Каждый День Мороженое Ванильное, 4 Сезона Весенние Овощи, Несквик Злаковый Батончик, Пятерочка Нектарин , Куриная Ферма Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Pinzeria Филе Сибаса Запечённое с Овощами, Магнит Баклажан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|