07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 44,72g | Karb: 123,96g.
Kahvaltı: Pişi, Lavaş, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Dondurma, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Sırma Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|