07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 81,80g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Мёд, Гречка с Маслом, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лаваш, Кокос. Öğle Yemeği: Leor Салат Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Масло Подсолнечное, Кальмар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|