20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 66,46g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Nectarines. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Celery, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Orange Juice, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Olive Oil, Yellow Summer Squash, Carrots, Zucchini, Sweet Red Peppers, Dry Couscous, Haddock. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Nature's Promise Organic Oat Bran Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1200 Calories Kilo Geçmişi
|