08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 83,39g | Karb: 112,55g.
Kahvaltı: Kroket, Pastel. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Pie Susu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|