08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 51,02g | Karb: 129,59g.
Kahvaltı: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: ABC Homestyle Sambal Terasi, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Goreng Cina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|