08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 49,50g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Biokul Greek Yogurt Plain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Kismis (tanpa Biji). Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kentang Rebus, Umia-Mi Siomay Ayam. Akşam Yemeği: Umia-Mi Siomay Ayam. Aperatifler/Diğer: Kalbe Hydro Coco Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nuhaidah Basef Kilo Geçmişi
|