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und das trotz meinem Geburtstag am Montag, an dem ich ordentlich geschlemmt hab... ich bin im flow 😅🥳
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88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1741 kcal
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Yağ: 85,14g | Prot: 64,25g | Karb: 182,47g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Ei, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Reissalat, Lidl Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Aperatifler/Diğer: Aldi Marzipan Schokolade, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Obstsalat. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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