08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 143,16g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Selex Gallette di Farro, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Farro Perlato, Petto di Pollo, Carne, Enerzona Omega3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. Akşam Yemeği Öncesi: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Decò Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|