08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 112,76g | Karb: 230,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Абрикосы, Дыня. Öğle Yemeği: Черешня, Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Варенье. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|