08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 44,56g | Karb: 195,39g.
Kahvaltı: Магнит Банан, не Молоко Миндальное Молоко, Простоквашино Йогурт с Гранолой. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фрутопаффсы, Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Dr. Diesel Hard Seltzer, Абрикос, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|