"Армянскому радио задают вопрос: - Что делать женщине, если она очень толстая? - Пусть вертит обруч. - А если она не влезает в обруч? Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио: - Слушайте, не надо портить красивую женщину!" (с)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 88,02g | Prot: 150,36g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Айдаред, У Палыча Курник с Курицей. Akşam Yemeği: ЗАО "Ереванское Пиво", Армения Варенье из Облепихи Te-Gusto, Зеленый Чай, Нектарин, Куриная Грудка. devamı için...
|
|
3691 kcal
|
Egzersiz:
Езда на самокате - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Ходьба до транспорта и обратно - 10 dakika, Езда в общественном транспорте - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 13 dakika, Полив цветов - 3 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 26 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Класс! Я же знала, что я просто красавица!!!
21 Tem 15 üye tarafından: Aylen B.
|
21 Tem 15 üye tarafından: Любовь65
|
Всё девочки, степень красоты измеряем обручем! Кому великоват обруч, те могут использовать пяльцы... Короче, - мы все КРАСАВИЦЫ!!!))
21 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
ха-ха-ха, хочу пяльца....А то что мы красавицы. я согласна на все 100%
21 Tem 15 üye tarafından: Милая людям
|
И я хочу пяльца, но пока если только ободок от тазика... ха-ха )))
21 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Надо худеть к 1 сентября,новому году,дню рождения,14 февраля,8 марта,а потом к лету. А жрать,жрать получается можно только в апреле??!!
24 Tem 15 üye tarafından: Милая людям
|
Милая людям, а у меня в апреле др... в октябре "к годовщине свадьбы", так что жрать ваще нельзя получается!!!
24 Tem 15 üye tarafından: Aylen B.
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|