08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 196,15g | Karb: 300,58g.
Kahvaltı: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Poulain Chocolat Noir - de 2% de Sucre, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf. Öğle Yemeği: St Môret Ligne & Plaisir, Melon, Olives Vertes, Pâtes (Cuites), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Thon au Naturel, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Turini Purée de Tomates. Akşam Yemeği: Turini Double Concentré de Tomates, Melon, Oeuf, Olives Vertes, St Môret Ligne & Plaisir, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pâtes (Cuites), Lidl Steak Charolais . Aperatifler/Diğer: Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Myprotein Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|