|
Вага все ще надмірна. 51 кг для мене це занадто. Дуже хочу, щоб до кінця липня була 49, кінцева мета 44-45кг. І я досягну своєї мети. Трішки збільшила дефіцит, тільки так худну. Сподіваюся цього разу схудну і більше ніколи не наберу більше 49. Все, що починається з п'ятірки, то занадто багато для мене)))
|
544 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 61,90g | Karb: 24,61g.
Öğle Yemeği: Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: President Творог 5%. Aperatifler/Diğer: АТБ Огурец. devamı için...
|
|