21 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 89,60g | Karb: 248,40g.
Kahvaltı: Roerei, Becel Light, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Vers Geperst Sinaasappelsap, Delhaize Kippenwit, Becel Light, Honing, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Delhaize Rauwkost met Rucola, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Kippenblokjes. Aperatifler/Diğer: Ananas, Everyday Magere Yoghurt, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Cabernet Sauvignon, Koffie met Melk, Optimel Drink Limoen, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|