atkftryt Günlüğü, 09 Tem 23

Hampir 5 hari ini BB stuck segini, padahal tetep ngurangin makan. Cuma ga Olahraga aja. emang sengaruh itu Olahraga, ya? :((((

66 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,4 kg alıyor

Yorumlar

Dihitung kalorinya mba, udah sesuai belum? Dan olahraga penting mba, aerobik aja 30 menit liat di youtube

08 Tem 23 üye tarafından: Nia Karlina

Eheh iya ka. Alhamdulillah 2 hari ini defisit kalori lagi :)

10 Tem 23 üye tarafından: atkftryt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

atkftryt Kilo Geçmişi