21 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 27,43g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Miód, wafle ryzowe biedronka, miód, slonecznik, kawa zbożowa, mleko, Biedronka Makrela Wędzona, kawa zbożowa, mleko, Światowid Ser Edamski, Banan, Lidl Chleb Słonecznikowy, Pomidory, wafle ryzowe biedronka, miód, slonecznik, kawa zbożowa, mleko. Öğle Yemeği: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Kapusta, Ogórek (Obrany). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chemicalemon Kilo Geçmişi
|