09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 72,45g | Karb: 168,24g.
Kahvaltı: Metro Chef Штрудель Грушевый, Светаево Сыр Гауда, Помидоры, Rebro Филе Куриное Гриль, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Нектарин, Metro Chef Штрудель Грушевый, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир с Наполнителем с Кусочками Ягод «Чёрная Смородина». Akşam Yemeği: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лента Огурцы Малосольные, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Глобус Шея в Специях Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|