09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 105,18g | Prot: 75,85g | Karb: 188,63g.
Kahvaltı: Абрикос, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bonne Maman Джем из Клубники , Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сарафаново Молоко 2,5%, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Перекресток Авокадо , Pinar Beyaz Peynir, Berni Томаты Вяленые, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Папа Может Ветчина с Индейкой, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лента Банан, Перекресток Багет с Кунжутом. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Akşam Yemeği: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ready2eat Авокадо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Капучино, Ülker Pötibör Bisküvi, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|