09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 61,23g | Karb: 220,68g.
Öğle Yemeği: Евразия Суши с Лососем, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Картофельное Пюре, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Аревик Компот из Клубники, Главпродукт Варенье Земляничное, Novus Баклажан Жареный, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Евразия Суши с Лососем, Сам-По Мороженое Маня . Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Варенье из Смородины, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|