09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 10,59g | Prot: 56,50g | Karb: 49,64g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Migros Cherrytomaten, M-Budget Trockenfleisch. Akşam Yemeği: M-Budget Trockenfleisch, Becel Pro Activ, You Protein Brot. Aperatifler/Diğer: Braeburn Äpfeln. devamı için...
|
|
2451 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, İş - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|