|
SETTIMANA 6
Domenica 9 luglio 2023
Media da 77.9 a 76.4 (-1.5 kg) -0.1
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 150,66g | Karb: 288,38g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Classic Bresaola della Valtellina (Punta d'anca•), Land Spalmabile Proteico, Ciabattine. Aperatifler/Diğer: Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|