09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 104,71g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: Cofix Американо. Öğle Yemeği: Pols Saldējums Zeltainā Mājas Vafeļu Glāzītē, Rimi Vārīti Pelēkie Zirņi. Akşam Yemeği: Džiugas Сыр Твёрдый , Dobele Макароны, ICA Tuncis Savā Sulā. Aperatifler/Diğer: Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Rimi Pankūkas Ar Šķiņķi un Sieru, Light Beer . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|