09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3625 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 158,69g | Karb: 409,85g.
Kahvaltı: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 산딸기, 코스트코 원더풀 피스타치오, 듀오락 듀오안, 미숫가루, 복숭아, 당근. Öğle Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트트레이더스 냉동아보카도, 복숭아, 파리바게트 로스트치킨샐러드, 달걀. Akşam Yemeği: 자담치킨 맵슐랭, 달걀, 떡볶이. Aperatifler/Diğer: 이즈니 무염 버터, 황남빵 황남빵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|