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No 1 dos #primeiros15diasLowCarb e o Roger Paixão iria morrer de orgulho de mim, 11gr de carbs num dia é de se comemorar hihihi
Hoje no 2. Dia dos # primeiros15diaslowcarb e até aqui tudo bem hihihihihi
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1445 kcal
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Yağ: 91,30g | Prot: 118,62g | Karb: 37,66g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Abacate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Chicória. Akşam Yemeği: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. devamı için...
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2265 kcal
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Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Emzirme - 2 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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