09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 208,07g | Karb: 260,19g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey. Akşam Yemeği: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Bob Evans Tomato Slices, Balsamic Vinegar, Spinach, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Cheddar Cheese, Wegmans Hamburger Rolls, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean. Aperatifler/Diğer: Chocolate Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|