09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 157,43g | Karb: 110,03g.
Öğle Yemeği: Mercadona Sandía, Mayonesa Casera, Hacendado Cuarto Trasero, Patata Cruda, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Mayonesa Casera, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Espirales Grandes, DIA Atún Claro al Natural, Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteínas, MyProtein The Whey Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Holonorico37 Kilo Geçmişi
|