09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3380 kcal
|
Yağ: 169,47g | Prot: 138,34g | Karb: 348,42g.
Öğle Yemeği: Любятово Крекеры с Семенами Льна и Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Абрикосы, Черешня, Дыня, Банан, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Куриное Филе, Арахисовая Паста. Akşam Yemeği: Скрепыши Кукурузные Палочки . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|