10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 73,36g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Trail Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kale Chips, Cooked Corn (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Aperatifler/Diğer: Water, Nescafe Caramel Latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|