grande rock Günlüğü, 10 Tem 23

Kroppen svarar fortfarande inte riktigt som jag vill, jag har inte mängden energi jag vant mig vid och jag har nå helt gräslig träningsvärk. Tror jag sov femton timmar i lördags, helt sopslut...
Hur som helst, så är det på torsdag dags att stämpla ut från vardagen och ge sig iväg på några veckors semester. Förra året nojjade jag sönder och samman över att vara borta från den trygga vardagen i fyra veckor, nu välkomnar jag det istället.
Jag kommer lämna vågen hemma och försöka låta bli att tänka kalorier också.
Fokus kommer snarare vara på goda vanor, aktiviteter och gläje. Jag förutsätter att det kommer att fungera.
Var rädda om er i sommar, nästa invägning och statusrapport blir 14e augusti.

124,9 kg Bugüne kadar kayıp: 91,1 kg.    Geriye kalan: 39,9 kg.    Diyet Takibi: Düşük.