10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 56,41g | Karb: 94,95g.
Kahvaltı: Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Морозко Тесто Фило, Herbalife Протеиновый Коктейль, Савушкин Ряженка 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Красное Яблоко, Perky Jerky Чипсы Мясные из Курицы . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|