10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 53,65g | Karb: 65,80g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яичница, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Сосиски. Öğle Yemeği: Чай, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|