08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 102,92g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: Светаево Сыр Российский, Светаево Масло, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Первый Вкус Молоко 2,5%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Вятушка Молоко 2,7%, Bushido Кофе Молотый. Öğle Yemeği: Клубника, Петелинка Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: Картофель Молодой, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Healthy Food Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Горьком Шоколаде, Кабачки Жареные, Ашан Сыр Диетический 27%, Сметана 20%, Свекла Вареная, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|