10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 50,05g | Karb: 65,15g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Приготовленные Грибы, Мираторг Купаты Экстра, Гранат. Öğle Yemeği: ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Aperatifler/Diğer: Pro Fit! Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|