10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 86,44g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Рожок. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|