10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 57,18g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Ремит Балык Дарницкий, Кофе (Растворимый), Годжи, Коричневый Сахар. Öğle Yemeği: Пшеничные Лепешки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus , Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами, ВкусВилл Салат «Норвежский» с Лососем. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|