10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 69,03g | Karb: 118,70g.
Kahvaltı: Cacao Amaro in Polvere, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Consilia Avena Drink Bio. Öğle Yemeği: Melanzane Grigliate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Fileni Filetti Panati di Pollo, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac, Zucchine Bollite. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Ciliegie, Scyavuru Marmellata al Limone, Mirtilli, Milbona Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimarameo72 Kilo Geçmişi
|