10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 110,57g | Karb: 63,37g.
Kahvaltı: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Masło, Jagoda Kamczacka, Biedronka Jajka M , Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory. Akşam Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Marchewki, Słodkie Cebule, Szynka Wiperzowa. Aperatifler/Diğer: Brzoskwinie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|