10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 47,77g | Karb: 309,72g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull. Akşam Yemeği: Compote pomme/poire/Litchi, Miel, Piperade basque, Le Gaulois Filets de Poulet, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Huile d'Olive. Aperatifler/Diğer: Mogu Mogu Litchi et Nata de Coco, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 58 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 2 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|