10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 60,00g | Karb: 74,56g.
Kahvaltı: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kuzu Pirzola, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ceviz, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|