billruse Günlüğü, 21 Tem 15

billruse Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

CN last night hence back to 329 this fine morning, gone soon I'm sure. Very annoyed though having a jab hasn't fixed my tennis elbow at all. Still no arm work, deadlifting etc :-( Very angry about that.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2015:

3660 kcal

Yağ: 245,38g | Prot: 164,46g | Karb: 197,64g. Kahvaltı: Tesco BBQ Chicken Drumsticks, Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Akşam Yemeği: Chip Shop Chips, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). devamı için...

Destek

Yorumlar

I feel for you. My tennis elbow is bad just now. Up at 3 am rubbing on pain killing gel. I can manage squats, bench press, swim and spinning. (pull ups and dips too but I pay for them in pain the next day!)

22 Tem 15 üye tarafından: Anne_145


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

billruse Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

billruse Günlüğü, 21 Tem 15

Yorum Gönder

billruse Kilo Geçmişi