10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 269,64g | Karb: 274,36g.
Kahvaltı: Monster Energy, Gatorade Gatorade, Zucchero Semolato, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Birra, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Saclà Peperoncini Ripieni al Tonno, Athena Tonno al Naturale, Banana, Proteine Whey. Aperatifler/Diğer: Athena Insalata di Tonno Cous Cous, Banana, Coop Yogurt Intero al Caffè, Conad Sottiletta, Mortadella, Morato Pane Bianco per Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|