05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 89,68g | Karb: 194,61g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Tomat Merah, Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Panggang. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wahyunirahman399 Kilo Geçmişi
|