11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 66,12g | Karb: 164,15g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 마카로니, 마요네즈, 오뎅볶음, 김치, 제육볶음, 밥, 고등어구이. Akşam Yemeği: 파리바게트 찹쌀도넛, 고로케, 과일 참외, 당근. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|