|
lumayan udah mulai terlihat walaupun target masih jauhhhhh jadi lebih pd pake baju putih wkwk
|
1388 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 82,86g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Pepaya, Kue Bolu Coklat. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Akşam Yemeği: Tempe Rebus, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bakwan. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|