11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 117,45g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Стоинг Казеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Barilla Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кекс Зебра, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Стоинг Казеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Мойва Жареная, Грин Рэй Нут Консервированный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korkinairina682 Kilo Geçmişi
|