11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 89,10g | Karb: 143,99g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Годжи, Кофе (Растворимый), Ремит Балык Дарницкий, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Льняные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Хохланд Плавленый Сыр, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Aperatifler/Diğer: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Льняные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|