11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 58,01g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Zdorova Кешью Паста, Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Alpro Plant Protein, Сухие Семена Чиа, Изюм, АТБ Банан, Еритрол, Кофе, Добродія Овсянка Плющена, Nature's Way Chlorofresh. Öğle Yemeği: Еритрол, Кофе, St. Dalfour Джем, Delikate Serek Wiejski, Piatnica Twarożek Domowy . Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Смак Життя Еритрол, Печеные Овощи, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Хумус. Aperatifler/Diğer: Mountain Моті Полуниця, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|