|
Сьогодні почула у одного ютьюб блогера, що вона з чоловіком користується чатом GPT, для складання меню на тиждень, я вирішила перевірити з одноденним, задала ккал і бжу, вийшло досить непогане меню 👍
|
1180 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 58,01g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Zdorova Кешью Паста, Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Alpro Plant Protein, Сухие Семена Чиа, Изюм, АТБ Банан, Еритрол, Кофе, Добродія Овсянка Плющена, Nature's Way Chlorofresh. Öğle Yemeği: Еритрол, Кофе, St. Dalfour Джем, Delikate Serek Wiejski, Piatnica Twarożek Domowy . Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Смак Життя Еритрол, Печеные Овощи, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Хумус. Aperatifler/Diğer: Mountain Моті Полуниця, Нектарин. devamı için...
|
|
 Yorumlar
можна звичайно задавати умови типу 2 або 3 разове харчування, задати свою вагу для корекції бжу, я не пробувала, але це супер прикольна опція я вважаю
11 Tem 23 üye tarafından: Елена Косташ
|
Здравствуйте я скачала,а где язык менять?Не могу разобраться
11 Tem 23 üye tarafından: Викуся_94
|
я на ноуті дивилась, мову там мінять не треба, якою пишете такою і відповідає
11 Tem 23 üye tarafından: Елена Косташ
|
просто пишіть: меню на день на 1500 ккал, бжу 1,5/1/2 на 50 кг, 3 приема еды.... і міняйте під свої параметри запит
11 Tem 23 üye tarafından: Елена Косташ
|
Порция овсянки? Это сколько? Оно же не пишет там не 30-50-100г
|
Можете пожалуйста написать полное название приложения.Не могу его найти
11 Tem 23 üye tarafından: Викуся_94
|
чат gpt, так і називається
11 Tem 23 üye tarafından: Елена Косташ
|
стосовно порцій, грамовки, чи будь чого ще, то це все додатково треба писати, чат gpt не ідеальний але якщо вміти ним користуватись то це потужний інструмент, не задавайте ці питання мені чого він не вказав розмір порції - а подумайте як написати запит, щоб вказав
11 Tem 23 üye tarafından: Елена Косташ
|
его ж можно и дальше спрашивать, типа а что ты имел ввиду под порция овсянки?) и обязательно спасибо говорите, вдруг восстание машин, а вы в черном списке)
11 Tem 23 üye tarafından: jjanney
|
У меня завтрак,овсянка,яблоко,2 яйца отварных. обед,гречка феле куриное,ужин рыба минтай вареная и салатик с огурчиком помидорчеком и растительным маслом и ещё укроп
11 Tem 23 üye tarafından: zxhdpj4h9tdi
|
так, це гарний інструмент, не остання інстанція, але досить крутий, думаю можна навіть бажані продукти записати для розрахунку, я до нього по роботі зазвичай звертаюсь, але думаю, що можна і рецепти якісь дієтичні і меню на тиждень з нього отримати
12 Tem 23 üye tarafından: Елена Косташ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|