11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 169,92g | Karb: 299,76g.
Kahvaltı: Лаваш, Mario Mario Thon à la Sauce Tomate. Öğle Yemeği: Лук, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Salim Lait Uht, Be Be Breton Lemon, Индейка Отварная, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|